マイルのスタックが明日から始まります!!準備はできたか？
最初 – > 11月のゴールについて信じてください。
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Covid 19抗体検査
Covid19抗体検査を受けました。それがまさにそれがどのように進んだかだけでなく、それがどのように進んだかです！
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1つを設定し、1日目の検査のために明日に報告します。
私たちはたくさんの新しいことをしているので、私は今年何マイルもスタックにとても興奮しています!!説明責任だけでなく、すべての動機付けもありますが、実行はもっと楽しくなります。準備をしなさい！
今年のPOTMの新規：
1.毎日のポッドキャストの更新 – ポッドキャストアプリのRERポッドキャストにサインアップして、一緒に順守してください！
2. Facebookグループ – マイルズFBグループのスタック
3. Instagramランナースカベンジャー検索 – リスティングが次に来ます！
毎日のチェックインのスタックに参加できます。
1.モチベーションのために繰り返し繰り返してください。また、その日のトレーニング /勝ち /闘争で報告します。
および/または
2.私の日常の実行レポート投稿で、Run eat RepeatigrのInstagramを実行してください。
*はい、両方を行うことができます。毎日ブログとIGを更新します。あなたのために働くことをするだけです。 – >ただし、たるんではいけません。毎日検査します。
マイルズプランナーの山
これは、実行またはワークアウトプランで構成するために利用できるプランナー /カレンダーです…
* POTMプランナーのPDFバージョンについては、こちらをクリックしてください *
ボーナス！！！今年はPOTMに新しくなりました
私はチャレンジの毎日短いポッドキャストエピソードをやっています！ショーからこのような素晴らしい反応があります。RERポッドキャストへの購読と、その日の提案とモチベーションを聞いているという選択を提供したいと思います。
– > iTunes、Stitcher、または使用するポッドキャストアプリでRun Eat Repeat Podcastにサインアップします。これにより、新しいエピソードが速く届くことを保証します！彼らは朝に最初に提供されるので、走る準備ができているときに聞くことができます。 （または、私があなたの人生をオンラインにする方法を正確に伝えようとしていないときはいつでも、私がしていることです。）
– > *マイルのStackにサインアップしてくださいメールの更新 *
そして、私たちは毎週ギフトカードだけでなく、コンプレッションソックスを提供しています！いつ/入力するかについての詳細情報については、再度検査してください！
今年の難易度を後援してくれたPro Compressionに感謝します!!
友達、家庭、フォロワーを招待してください！共有するだけでなく、マイルも積み重ねるように動機付けます！魅力的な時期に説明責任を維持する素晴らしいチャンスです。
マイルの山積みは11月1日から始まります。準備をしてください – 私はすぐに戻ってきます！
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共有は思いやりがあります！
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