私はクレイジーな方法でクスクスを切望してきました。それは奇妙ですか？
良い。それは私の他のすべての奇妙な特徴と一緒になるからです。
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私が一日に食べるもの – ランナー版
私が一日で食べたもの。現在、マラソンやハーフマラソンのトレーニングをしていないランナーからのフード日記。朝食、昼食、夕食、スナックとヒント。
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夕食には、クスクス、ひよこ豆、緑の玉ねぎ、メイクアップソースの巨大なボウルを作りました（フムス、アーモンド、大量の塩が含まれます）。それは驚くべきものだった。
7月31日です。今月は私のために完全にレースされました！
7月の目標を確認する必要があると思います…（ソース）
1.マラソントレーニングプログラムに固執します= 4つの良いランニング1週間/2筋力セッション/ヨガ。ドキュメントの実行、強度、ストレッチ。ここで重要なのは、ランのハードな部分を通り過ぎて自分自身を押し始めなければならないことです。
– >私はトレーニングがどのように長く来ているかについて大丈夫ですが、私は自分自身をより強く押すことができることを知っています。この目標の直後にトレーニング計画を変更し、それに乗るのに時間がかかりました。しかし、それは私が残りのトレーニングのために固執する計画になるので、私はそれに固執することを計画しています！
2.ダイエットソーダはありません。これは、私が脇に押し続けている2011年の決議の1つでした。今月私はみんなにいます。
– >私は大幅に削減しました。今、私は週に約4枚（1日4ではなく）です。私は本当に永遠に何もカットしたくないので、私は週に最大2回飲むことを考えています。
3.仕事の週にきれいに食べるので、トリガーや血糖値のスパイクではなく、体の信号を聞くことができます。 （清潔な食事は覗き見が異なりますが、私は自分の小さな定義を持っています。）
– >私はきれいに食べることに固執していませんでしたが、私はより多くの食事のようなスナックを助けてくれることで、スナックを減らすために大きな努力をしました。また、午後により多くのタンパク質を食べることが大いに役立つことに気付きました。来月、これに基づいて構築しようと思います。
一見、私は失敗したように感じました。しかし、私は「完璧ではなく進歩」に努めており、7月にそれを手に入れたように感じています
7月のハイライト：
人と食べ物のアダムにほとんど出会う！
それから、彼は私をツイートし、私たちの愛は石に設定されました
他の有名人のニュースでは、カーラホールと話をすることができました！
そして、私はベン、私の兄弟、ヘザーと一緒にロードトリップをしました！
良い月だったと思います…
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