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wkvcr Uncategorized October 24, 2022

私は主に炭水化物を一日中食べるという誤りを犯しましたか？午後6時までに、私は非常に空腹で、クラブビーでした。同様に、多くの炭水化物が私をひどいものにします。なぜなら、私の血糖値は常に上昇し続けているだけでなく、私が決して満足していないからです。

私の選択肢は健康でしたが、バランスが取れていました。それが私が間違った場所です。
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朝食 – カシは無駄のない、全粒穀物のフレーク、一握りの細かい小麦、アーモンドミルク。

私は色のためにブルーベリーを上に置きましたが、私は私の穀物のバナナ以外の果物の種類は本当に好きではありません。＃ランダム

今朝、私の相乗り仲間のベンと私は今朝遅く走っていたので、彼は最初に仕事で私を降ろしました。しかし、彼は私よりも遅く働いているので、私たちは昼食時に切り替えなければなりませんでした。

彼が私を迎えに来たとき、彼は私たちがソニックから飲み物を手に入れて昼食をとることを提案しました。私はそれが彼のすべてだと誓いますが、私が誰かにソニックの岩盤の喜びを拒否することは、私は喜んで同意しました。

彼は同様にオニオンリングを注文しましたが、私は2つ持っていましたか？素晴らしいもの。私の昼食の残りは前に述べたように炭水化物の過負荷でした…

それから、私は彼をシャトルして仕事に戻り、自分で仕事に戻りました。私の午後のスナックはカルブスティックでした – スイカとリンゴ。彼らは私の飢えのために何もしなかったので、私はベンに電話しただけでなく、親切に夕食のために私の好みのレストランに行くように頼みました –

ホールフーズ！

ストレスの多い日の上にチェリーを置くために段ボール箱から食べた20.00ドルのサラダのようなものはありませんか？

私はいつもサラダバーから巨大な容器を手に入れます…

そして、熱い食べ物からの小さな容器。

それから、私は母が学校の最終日に手に入れた多くのジャンクに家に来ました。コメント無し。

私の前回の投稿にご挨拶していただきありがとうございます。皆さんのように。 every.single.one.of.you？

体重を減らしたいだけでなく、直感的な食べる人であることを強く望んでいることを考えると、私は自分のことに満足することにしました。再びセラピスト。私は水曜日に予約があるときに詳細で走ります。お気軽に質問してください。

私は日と受信トレイの後ろの日ですが、明日はみんなに戻ってきます。

じゃあまたね！

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