疲れたときに食べる

オレンジカウンティからこんにちは！私は戻ってくるだけでなく、人生、メール、不潔な服に追いつくことを試みています

昨日、私はマイアミでの週末の楽しみからいつもとても疲れていました。それは大したことではありませんが、疲れたときに食べ過ぎる傾向があります。午後と夜間のスナックがドラッグしているときに最悪だと気づきました。だから、私は自分にジャンプを提供するために食べます。これが、砂糖のような食べ物が私の口の中で最初に砂糖の高いものである理由である可能性が最も高いです。私は疲れていただけでなく、おそらく少しストレスを感じていたので、私は間違いなく食べましたが、昨日は空腹ではありませんでした。
私の最新のビデオ

貧しい走りから学ぶ
悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するためのヒントは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。

その他のビデオ

0秒の3分48秒

次は
マラソントレーニング3日目
00:51

ライブ
00:00
08:21
03:48

何らかの形で対処することで、不幸な、ストレスや孤独、または疲れているような不快な感情をたくさん提供しています。飲む人もいれば、一部の人はジャーク、一部の人はヨガをし、一部の人は4つのカップケーキを食べます…

私は過去に私の乱れた食事について、そしてそれが私の背後にあるだけでなく、今の私の日々に影響を与えるものではないことについて話しました。しかし、私が秋を過ごしている崖の下で秋をするとき、私は「ああ、いや。私は自分がいた場所に戻ってきました、私は自分自身を管理していません…」

そしてそれは吸う。私も食べたので、それはとてもくだらないと感じているので、それはひどいです。

しかし、真実は、摂食障害を持っていないだけでなく、時々食べ過ぎている人の多くです。彼らはそれを「それをやりすぎ」と電話するかもしれません。

自分自身を打ち負かすことはできませんが、私は共有したいと思っていませんでした。さらに、その上に住むことはファンクに留まり、それはたむろする場所ではありません。

それで、今朝、私は起き上がり、楽しみのために行きました。よかった！

そして今、私は朝食を食べているだけでなく、素敵な人と話す

質問：あなたはあなたのエラーやスリップアップにこだわりますか？正確にどのように進みますか？

ワークブックを送ってください

保存

共有は思いやりがあります！

シェア

つぶやき

ピン

シェア

郵便

シェア

これらを続けてください：

ジレンマのテキストライン – チーフメディカル警官は、無料のサービス、メンタルヘルス、セラピーなどをカバーしています – ポッドキャスト97

ジレンマのテキストライン – チーフメディカル警官は、無料のサービス、メンタルヘルス、セラピーなどをカバーしています – ポッドキャスト97

ジレンマテキストライン – 誰でもテキスト741 741米国またはカナダのテキスト686868でテキストを送信できます。

直感的な食事とビンギングのQ＆A、夏のランニングのヒントなど

直感的な食事とビンギングのQ＆A、夏のランニングのヒントなど

食べ物の体力を走らせる直感的な食事の懸念と回答。夏のランニングのためのヒント、落ち込んでいる場合の対処方法

ソーシャルネットワークポッドキャスト110で誰かを解除する理由は正確にどのようにどのように

ソーシャルネットワークポッドキャスト110で誰かを解除する理由は正確にどのようにどのように

InstagramまたはFacebookで解除する必要がありますか？どうして。いつ。同様に、まさに愛とフォローする方法。セルフケアとソーシャルメディア

私が一日で食べるもの – ランナーのために

私が一日で食べるもの – ランナーのためにランナーによる1日のビデオで食べるもの。 いつか朝食、昼食、夕食、スナックの食べ物の日記。 プラス

あなたの地域のモニカンからのハッピーワールドメンタルヘルスとウェルネスデー

あなたの地域のモニカンからのハッピーワールドメンタルヘルスとウェルネスデー

ブログライターのモニカ・オリバスからの世界メンタルヘルスとウェルネスデイリマインダー。 体の積極性とクリスとのポッドキャストを備えた私のセラピーストーリー

私が今日食べたもの – 食事日記

私が今日食べたもの – 食事日記

こんにちは！ 今日のInstagram Inspect in Publishは、フード日記です。 一日の食事をしてから長い間経ちました…しかし料金

shareaholicによる

。