火曜日と揚げ物
が最後に話したとき、私は家のトカゲについておかしくなりました。まあ、私は彼をボウルの下に閉じ込めることができました。 私はランニンググループに行かなければならなかったので、彼が私の場所を走り回って私の聖人か何かに入る機会を得たくありませんでした。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 01:21 私のグループはビーチで会います。来週はここで太陽が光るでしょう！あなたがそれを逃した場合、私は地元の初心者レベル10Kランニンググループのインストラクターに急いでいます。ランはかなり簡単ですが、他のランナーを知るのは楽しいです。 ベンは、私がいなくなっている間にトカゲを取り除くことを意図していました。彼は彼をタッパーウェアに入れて彼に名前を付けました。 ランゴに会う… 私のグループから帰る途中、私はベンに電話して、彼が私に何かを拾いたいかどうか尋ねました。彼はフライド・ズッキーニを要求し、私はそれがとても良く聞こえたと考えて彼を思いとどまらせようとはしなかった。 ねえ、火曜日は太っています！今日、このような悪徳にふけるつもりはありませんか？ また、彼のストロベリーシェイクの一口を盗みました。大きく行くか、家に帰る。 Fat Tuesdayでのみ、大きくなり、揚げたものをすべて食べる前よりも大きく家に帰ります。おっとっと。 また、私も貸し出しのために物を離れていることを考えると、ダイエットコーラを手に入れました。 今、私はベンにランゴを行かせようと努力しなければなりません… 朝にまた会いましょう！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： ベンはコロナウイルスを手に入れました ベンはコロナウイルスを手に入れました Covid19を手に入れた人と一緒に暮らす – 何が起こったのですか？私のcovid19テスト結果。しなければならないことについての誠実な気持ち ランナーに最適なプロテインバー – 走りの前後に何を食べるか ランナーに最適なプロテインバー – 走りの前後に何を食べるか ランナーに最適なプロテインバー。ランニングとスナックの後、走る前に何を食べるか。私のトップ5のお気に入りのバーと栄養の内訳 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニングアイデア。 Florida Runブログと …
土曜日の食事と髪のおもちゃ
やがて、喜んで週末に私は昨夜、ベンとメリーランドに戻っていた最も素晴らしい夢を見ました。私たちはアパートやコンドミニアム狩りに行き、リースとすべてに署名しました！パニックで目が覚めた。 とにかく…これが土曜日の要約です 私の最新のビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか？これが私のレビューです！ さらに多くのレビュー、リンクとヒントを調べてくださいruneatrepeat.com その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 04:20 先週のターゲットでのお金と同様に多くの時間を費やし、旅行ホットローラーのセットをランダムに購入しました。 なんで？ 知らない。 私は髪を乾かすことすらありません。私は平らな鉄を所有していません。髪の毛を「やる」時間を過ごすことはめったにありません。 しかし、ホットローラーがシンプルであれば、ホットローラーを利用すると信じていたので、いくつかを選びました。 （私は大学に戻ってきましたと思いますか？） セットには10ポンドのローラーがあり、10ポンドの髪がありました。 1ポンドのローラーの髪は最高のカールを生成しませんが、大量のボリュームを提供しました！ 見る？本当にカールしていませんが、以前よりもはるかに優れています。ええ、前の写真を撮ったに違いありません。 私の他の新しいおもちゃは電子レンジの卵の密猟者です。数週間前にマーシャルでこれを特定しました。各カップに少しの水を入れてから卵を入れてから、卵黄をつかみます。 30秒（卵ごと）後でポーチドエッグがあります！ 私はそれらを過度に調理したので、卵は水っぽいものではありませんでした。ああ！それが全体のポイントでした！ 安っぽいサワードウのパンを添えてください。これは私の人生で最も基本的な、おいしい食事でした。 私はグラハムクラッカーとデザート用のチョコレートチップを掘り下げようとしていました… アイスクリームのトッピングとしてそれらを利用するコンセプトを手に入れたとき！ さて、私は日曜日を始めなければなりません。 YAを少し参照してください！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： ロングビーチのクイーンメアリーと今週の主な目標に走る ロングビーチのクイーンメアリーと今週の主な目標に走る カリフォルニア州ロングビーチで走るクイーンメアリー、ロングビーチのダウンタウン、ランニンとのシーポートビレッジ周辺への道 …
なぜ私はフードブログライターになれないのか
ナパからこんにちは！私はパナソニックとのイベントのためにここにいます。このパブリックには写真が詰まっていますが、それはちょっと最高ですよね？楽しみだけでなく、すべての食べ物に到達する前に、マイル2日目のランでスタックを要約しましょう。 午前5時に目が覚めて、ビーチボディオンデマンドで上半身のトレーニングを行い、その後約3マイル走りました。午前6時頃はとても暗かったです。あなたは非常に早朝のランナーがはるかに注意してください！あなたがそれに利用されていても、気をつけてください。 私の最新ビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 08:01 私はシャワーを浴び、朝食をつかみ、記録的な時期にフライトターミナルに出かけました。フライトターミナルトイレで化粧をしました。それは、私が行かなければならない前に、走るだけでなく、走るのにもっと時間を購入する計画の一部でした。 オレンジ地域からサンフランシスコへのフライトはたった1時間です。私たちはすぐに車輪を上げていました。 フライトはいっぱいではなかったので、ITバンドを伸ばすスペースがありました。本当に私を幸せにするのはちょっとしたことです。 SFOからナパへのドライブはフライトより長くなりました！ 私は時間を利用して、電子メールに追いつくだけでなく、環境に優しいリンゴの火花を飲みました。私は本当にこの味が好きでした！ ビジネスは、私の最後のアドオ順でプロモーションとして私にそれを送ってくれました。私は通常、環境に優しいAppleを購入していませんでしたが、私はそれに非常に満足しています。私は確かにまたそれを手に入れます。 今イベントに… 私はパナソニックとの新しいカウンタートップ誘導オーブンを宣伝するイベントのためにナパにいます。非常に派手で、非常に速く、コンパクトなオーブンで、グリル、焼き、調理するために利用できます。 私たちはアメリカ料理研究所で満足しました。 その日の最初のイベントは昼食でした – ええと、料理芸術研究所での昼食？はい。それは驚くべきものだった。 私は多くのフードブログイベントに行くために利用しましたが、今ではもっと多くのランニングや旅行のブログ旅行に招待されます。彼らは食べ物が好きなので、私はフードブログライターが好きです。レストランや食事やスターシェフについて彼らと話すと、彼らはとても興奮します。私はいつも食べ物に興奮しているので、私はそれが好きです。 しかし、彼らの写真はもう1つのレベルにあるので、私は決してエレガントなフードブログライターではないかもしれません。彼らは豆の山を取り、金の山のように見えるようにすることができます。私は昼食が出てきたときに彼らがそれをどのように行うかを正確に覗いてみました。誰もが旅行ライトを破り、Instagramやブログの写真を撮ることができました。さらに、いくつかのカメラがありました。 （私は自分のメイクから汚れたレンズで携帯電話を利用しています。） そこから、シェフのゲイブ・ケネディと料理のプレゼンテーションがありました。彼はパナソニック誘導オーブンを利用して、カリフラワー、魚全体、子羊（別々の皿）の頭を調理しました。 CIA（学校の略語）の旅行がありました。歴史がたくさんある非常に古い建物です。 私は研究を研究するために施設に戻りたいと思います！これは本物のことですか？ ギフトショップでこれを見ただけでなく、購入しなければなりませんでした。栄養の簡単なガイドです。それの多くは私が知っているものですが、ビタミン、食物の組み合わせ、その他の情報についていくつかの優れた提案があります。 マイル3日目に山 私はナパで走っています！旅行中に数マイルに乗ることができてとてもうれしいです。今日は何をしますか？ POTMのチェックインを使用してこのパブリックにコメントを残し、Pro圧縮からの圧縮ソックスまたはスリーブを獲得するために入ります。 Pro Compressionは今週POTMを後援しています。彼らは癒しと疲労を支援するので、私は重要なファンです – 特に長期にわたって。彼らは、あなたが見つけることができる最もカラフルで革新的で愛らしい圧縮靴下を渡しています。 このパブリックでチェックインするだけでなく、オプションの圧縮靴下や袖のペアを獲得するために入ります（明らかに提供されていません）。すべての人が利用できるコンテスト。 （あなたが彼らの輸送エリアの外でオンラインで私はあなたに送ります。）明日午後9時のPSTに閉じます。受賞者は日曜日に公開されます。 チェックインして、この公開にコメントを残します。 今日走ったの？ちょうどいくらですか？休日？他の？？ 免責事項：Procompressionは、今週のPOTMチャレンジの賞品を提供しています。パナソニックが後援する旅行。すべての意見は私自身のものです。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやきピン シェア …
ヒッピー・カプリス
ねえ、火曜日に喜んで！ 8月の私の1日は順調に進んでいます。昨日の午後、母とおしゃべりしながら3マイル歩いた。 私の最新のビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 12:07 私は店に行くつもりだったので、私はいくつかのお金を運ぶために私のスパイベルを着ていました。悲しいことに、私は歩いている間にあなたのスパイベルを着ることで、あなたが小さなファニーパックを着ているように見えることに気付きました… 今朝、私は6マイルの簡単なことに出かけました。しかし、それは決して簡単ではありませんでした – 私の足は下り坂でもリードのように感じました。私のマラソントレーニングプランは、彼らが10分間のマイルであることを意図していたので、私は9分のペースを維持していると思ったが、12のように感じました。 しばらく前に販売ラックで見つけたルルレモンカプリを着ていました。私はポケットの配置について自意識があったので、まだそれらを着用していませんでした。 彼らはそれぞれの腰に1本のポケットを置き、破りました。腰が大きい女の子を追加すると、それはあまりお世辞の光景ではありません。ええと、誰がこれを作成しましたか？！ ポケットは私の腰の最も広い部分に正確に配置されており、かなり大きな/深いものです。とにかく、これらのポケットを両側に置くつもりだったのは何ですか？私は自分の重要なものを1つのポケットに入れましたが、いくつかのグラノーラバー、日焼け止め、私の猫のための十分なスペースがあります… 朝食は昨日から繰り返されました。PB＆Jを備えたプロテインシェークとベーグル。バックグラウンドでティナのブログを読んでいます 質問：人がファニーパックや男の財布メッセンジャーバッグを持っている方が良いと思いますか？ ベンは、ほぼ常に空であると指摘するまで、どこにでもバックパックを取ることができました。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 走るディズニーホワイトワイン＆ダインハーフマラソンレースウィークエンドのための梱包 走るディズニーホワイトワイン＆ダインハーフマラソンレースウィークエンドのための梱包 ランディズニーホワイトワインとハーフマラソンレースの週末の梱包。 13.1マイルのレースを実行するために私が梱包しているもの ランナーのための面白いバレンタイン ランナーのための面白いバレンタイン ランナーのための面白いバレンタイン。ランナー向けのミームとソーシャルメディア記事。走るための面白いバレンタインデーと あなたがより良く走るのを助けるための目標 – マイルズ・チャレンジ1日目に山積み あなたがより良く走るのを助けるための目標 – マイルズ・チャレンジ1日目に山積み 無料の30日間ランニングチャレンジデイ1.ランゴールを設定する方法。 2021年11月にマイルランチャレンジの山 マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ： マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ： ヨーグルトとの信じられないほどグリーンスムージーレシピ。健康的な卵が詰まったボウルにあるマンゴーグリーンスムージーのレシピ サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティマラソンとハーフマラソンの結果と要約。ハンティントンビーチでのハーフマラソンランからの写真と楽しみ …
この春
こんにちは、より速く、より幸せで、より健康的に実行するための5つの提案！ここカリフォルニアの春です！気象条件はあなたがいる春の春ですか？理想的には、春の気温と花がその場所の周りに現れているだけでなく、外で走ることを喜ばせることができます。しかし、新しいシーズンごとに、ランニングを改善するために改善するいくつかの新しいチャンスがあります。場合によっては、シーズンの変更が新しい課題をもたらします。それで、今日はあなたの人生で最高の春のランニングシーズンを過ごすのを支援するために5つの提案を共有しています！ しかし、最初に – 私はPCRFハーフマラソンの翌日から少し共有したいと思いました。 私の最新ビデオ ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 ランナーのための下半身のクイックチュートリアルワークアウトAの動き。これも： SUMOスクワット リバースランジ – 右 リバースランジ – 左 ラテラルランジ – ベスト ラテラルランジ – 左 今月のランナー向けのワークアウトカレンダーをruneatrepeat.comで入手してください その他のビデオ 0秒の3分9秒 次は Covid 19抗体検査 05:19 ライブ 00:00 08:21 03:09 私はnieと一緒にたむろしに行きましたが、Hide-n-Seek、Building Dirt Castles、「cheers」、Taco Standなど、さまざまなゲームをプレイしました。それはいいですね。 そして今朝、私は狂った人のようにドーナツを切望していました。 目が覚めたらすぐに秘密をつかんで、通りでドーナツショップを訪れました。 新鮮なドーナツがすべてです。先日、私は仲間と話していただけでなく、彼らに何かが必要かどうか尋ねました。彼は言った、「たくさんの昔ながらのドーナツ」。 私は言った、「私は完全に彼らは今では新鮮ではないだろう。それだけの価値はありません。」それが私の頭の中でそれを手に入れたものの一部だと思います。 （それだけでなく、私はいつもドーナツについて信じています。） 残念ながら、私はちょうどOGのふわふわの艶出しドーナツを望んでいました – しかし、彼らはそれを覚えていませんでした！不合格。まあ、私はもう一度もう一度戻らなければならないと仮定します… この春と同様により速く、より幸せで、より健康的に実行するための5つの提案 1.日の出と日没の時間を検査します。 最近の時間の変更により、日は後で光を維持しているため、日々が長く見えます。仕事の後に散歩をするのが好きです！ しかし、私が起きたとき、それは同様に暗いです、そして、朝の後半に太陽が昇るようです。汎用性の高いルーチンを持っているので、今は何日も走るのと同じくらい太陽が走るまで待ちます。ただし、特定の朝のルーチンに固執することを要求する場合は、朝の暗いときに突然走ることができます。 あなたが（私のように）暗闇を怖がらせていなくても、あなたはあなたの安全にさらに注意するべきです。明るく反射的なギアを着ていることを確認してください。ライトまたは反射ベストを着用してください。明るいリスクのないエリアで走ります。あなたの周囲に注意してください。 2.走っている服を切り替えます。 気温は上昇しているだけでなく、ランニングワードローブを更新するときも、少なくとも春のランニングギアをストレージから引き出します。同様に多くを使用しても、ビットも使用することで、あなたのベストランニングを妨げる可能性があります。これはファッションに関するものではなく、機能に関するものです。天候の状態とワークアウトのためのガウンは、あなたが服を着るだけでなく快適であり、服ではなく走ることに集中できるようにします。 毎日切り替える必要があるかもしれません。レイヤーのガウン。しかし、小さな寒さがある場合、耳だけでなく手と耳を覆うことに焦点を絞ってはいけません。 *誰もが違うので、実行中の温度に注意してください。また、実行中のログで肌寒い /ホット /最高の気分になります。長期的には、99度に対して50度で何を着るのが好きかを理解する必要があります。 留意してください： …