オリンピックマラソンビューイングパーティー
代替タイトル：ミモザとマラソン 今日は、ランニングx 4のボウルのようなものです！ 私の最新ビデオ 外を走ったり歩いたりするためのマスクの提案に顔を合わせます コロナウイルスの発生中に走ったり外を歩いたりするためのフェイスマスク。 マスクを着用する必要がありますか？ランナーやウォーカーに最適なマスクは何ですか？ マスクの私のベストピックをチェックしてください。 さらに、COVID19アウトブレイク中のマスクをいつ着用するかについてのCDCの推奨事項。 runeatrepeat.comの詳細 その他のビデオ 0秒の7分、15秒 次は アメリカのダートブックレビュー 12:07 ライブ 00:00 08:21 07:15 女子オリンピックマラソンは今朝非常に早い時期でした。サラ（ワンスアポンアライムから）はマラソンを開催し、パーティーを見てレースを記録したので、良い時間（午前9時）で見ることができました。 スキニーランナー、シーラ（ママを歩き回って）と私はお祭りのために彼女の場所に相乗りしました。 私たちはミモザとマラソンとサラが配達されたと約束されました！ 私はおそらく朝の間に3つあったのでしょうか？ 私たちはまた、食べ物の素晴らしい広がりがありました…朝食キノア、焼き菓子、果物、プレッツェルのポテトチップス 私は実際に今朝午前6時に起きてバナナマフィンを焼きました。私はオイルの代わりにギリシャのヨーグルトを使用しましたが、驚くべきことを驚かせた後でも、彼らは紙に完全に固執しました。 次回はこれを避けますか？！ それで、私は途中でいくつかのマフィンのためにTJに立ち寄らなければならなかった。 私のプレート – 私はある時点でほとんどすべてのもののために戻ってきました。 コマーシャル中に、圧縮靴下と擦り傷を比較しました。真剣に、私たちはとても楽しいグループです。 それから、私たちは観客のパワーウォーキングイベントのための独自の予選を持っていました… シャノン（ハングリーガゼル）は、裸足のスタイルを完全に揺らしました。 サラは6フィートの長さの足でそれを揺らし、4歩で1マイルを完成させました。 私たちの中には、競争する前に少し液体の勇気が必要だった人もいました。実際、SRは到着時に賑やかだったと思います。 私は結果を「覗いていなかった」ので、レースを見るのは本当に楽しくて激しいものでした。私はKara Goucherの大ファンです（そして、Shalaneもかなり傑出しています）。 彼らはそれぞれ、お気に入りよりも約6分遅いマラソンPRでレースに参加しました。だから、彼らが勝つことは期待されていなかったと思いますが、私は彼らが金のために結びつけるテレビの魔法に望んでいました！ スポイラーアラート：（結果を知りたくない場合は読むのをやめなさい） フラナガンは10位、Goucherは11位になりました。 2012年のオリンピックマラソンの結果はこちらで読むことができます そして、ここの勝者についての投稿 フラナガンはフィニッシュ後に最も倒れ、カラは彼女を助けました。すべての競合他社はとても刺激的ですが、これは私に温かいファジーを与えてくれました。 パム、シャノン、ヘザー、より速いバニー ゴッド・ブレス・アメリカ とシャンパン。 家に帰る途中、私はピーナッツドレッシングのためにTJに立ち寄りました。もちろん、私は完全な負荷で家に帰りました！ 私は計画やリストで買い物をしていなかったので、今すぐ後ろに作業し、この食べ物を週の残りのために朝食、昼食、夕食にどのように作るかを理解する必要があります。 ピーナッツソースヌードルがアジェンダにあるかもしれないように見えます… すべてを片付けて、TJの玄米カリフォルニアのロールを喜んだ後、3マイルの散歩に行きました。私は昨日歩いて休みましたが、今日は午前2時、午後に3をしました。シャブすぎない。 日曜日のセットアップ – Eats：ブログが終わったらすぐに、週の夕食を計画する必要があります！ 運動：TBD。 私は間違いなくそれを今日完全に一緒に持っています。間違い。 …
キャンプ2日目を走る – より速く走る方法
こんにちは！今日はランキャンプの2日目であり、スピードワークについて話しています。 より速く走りたい場合は、速く訓練する必要があります。プログラムのこれは、あなたのすべての家族であり、あなたの実行時間です。ただし、誰もが作業すると早く得ることができます。 私の最新ビデオ 私たちが見知らぬ人になる前にレビュー レニー・カーリーノの書評による見知らぬ人になる前。 迅速な考えとオーディオブックの提案。ストーリー、ナレーター、評価、さらにはA Great Listenシリーズのさらに多くのものがあります。 その他のビデオ 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 09:42 スピードワークリマインダー： あらゆる種類のスピード作業を行う前に、あなたが熱くなっていることを確認してください。 怪我で速度をかけないでください。お客様は、改善を試みる前に、あらゆる種類の怪我や疲労から完全に回復することを要求します。 あなたの努力レベルに利息を支払います。 ワークアウトの距離/速度/努力/その他を記録します。これを利用して進捗を追跡します。 しかし、私たちがすべてに入る前に、私の好みのランニング燃料=アイスクリームについて話しましょう。 ベンと私は昨日、昼食とアイスクリームのためにリルウォークをしました。旅行中だけでなく、典型的な日曜日の朝の散歩から離れた他のさまざまなものです。しかし、これは素晴らしい代替品でした！ 私たちはダフネに行き、フムス、アボカドのディップ、フェタとの赤唐辛子のディップと一緒に前菜トリオを共有しました。同様に、ジャイロとチキンとの組み合わせプレートを手に入れました。 温かいピタパンと、魔法のようなフムスについてはどうですか？それは私を幸せにします。 その後、ヨーグルトランド。 これが私が待っていることです！ その夜遅くに、私は夕食の計画を立て、私の髪が本当にトリムが必要であるという真実を隠すために私の素晴らしい「オールホットローラーを利用しました。 私はちょうどヘアカットを手に入れたように感じますが、今ではそれについて信じています…そしてこのLilブログのおかげで、私はそれがロングビーチマラソンの週末をカットしたことを確認できます。さて、それは10月でした。時だと思います。 わかりました…ランニングトークに戻ります。 高速トレーニングから新しいランナーのスピードワーク トレーニングプランが最適でない場合は、スピード実行の選択肢をいくつか紹介します。それらは単なる概念であり、開始する場所です。目標と能力に従って実行していることを確認してください。どんな種類の新しい運動や食事を始める前に、常にあなたの医師と一緒に検査してください。 すでにスピード作業を備えたトレーニングプランがある場合は、進捗状況を検査するために努力を記録していることを確認してください。 レベル1 – スピードワークの実行 ピックアップ – 典型的な距離の実行と混合されたランニングのより速いセグメント。ランニングという用語では、「Fartlek」と呼ばれます（スウェーデンのスピードプレイ）。 それを行う方法：ウォームアップ後、典型的なランニンググルーブに少し入ります。 次に、約100匹の芝生（停止標識、消火栓、奇妙な色の家を終了するかもしれません）を選び、その時点まで速く走るときに速度を上げます。エリアにヒットすると、再び典型的な速度に戻ります。 これを4〜5回繰り返します。 より多くのヘルプ：ランナーの世界を通して新しいランナーへの呼吸の提案 レベル2 – スピードワークの実行 ヒルの繰り返し – ヒルズを走らせると、より強く、はるかに優れたランナーになります。同様にちょっと吸う。しかし、あなたはより速くなるために仕事をしなければなりません！ それを行う方法：1〜2マイル後、必要なストレッチ（スキップ、ホップ、サイドジャンプなど）と同様に、典型的なウォームアップを行います。 次に、90秒かかる丘を見つけてください。丘を駆け上がって、ジョギングして、癒しのジョギングを2分間行い、心拍数を下げます。 毎回自分自身をプッシュするように、4〜5回繰り返します。シンプルなペースで1マイルで素晴らしいダウン。 これは、5〜8％の傾斜を使用してトレッドミルで実行できます。 その他の丘のトレーニング：アクティブな速度を駆け抜けるために丘を打つ レベル3 …
カナダのMMA法律は、2013年に「最高の新しい法律ブログ」として認められています
私は、このサイトを今年最高の新しい法律ブログの1つとして名前を付けて、2013年のカナダ法律ブログ賞を受賞したことを光栄に思います。 このサイトをノミネートしたすべての人、スティーブマシューズ、サイモンフォッデン、ジョーダンファーロングが賞を授与され、2013年に訪れたすべての人に感謝します。 それでは、「クロービー」として名誉ある賞をどのように祝うのでしょうか？ 私のBC傷害法のブログに従うなら、あなたは私の伝統に精通しているでしょう。 この賞が大Year日に配られていることを考えると、私はホッキョクグマの泳ぎよりもフィッティング方法T0を祝うことはありません。 今年、私の地域湖はスイマーのために閉鎖されたので、私はカナダ太平洋でのディップを選びました。 いつものように、私は私の長男がこの疑わしい伝統に私に加わってもらうのに十分な幸運でした。 私の訪問者全員に感謝し、素晴らしい2014年をお過ごしください！ これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している カナダのボクサーは、2012年7月9日にICBC請求請求で手の怪我を大幅に補償しました カナダのナショナルボクシングチャンピオン$ 1,000,000の手怪我の状況は、2013年にアピールメイ22で支持されています カナダのMMA法律へようこそBlogmay 11、2012 1コメント
シリアル
を聞いて終わったらどうするかわかりました。君に伝えなければいけないことがある。私はシリアルポッドキャストで100％消費されることに満ちていました。私はアラスカのクルーズの直前にそれを聴き始め、基本的にその週のプログラムで全体を聞いていました。私は止まらないかもしれません。 私が終わったとき、私は自分の人生で何をすべきかわからなかった。私はスキニーランナーと一緒に散歩をするために利用しましたが、彼女は彼女がいつも一緒にぶらぶらしているこの小さな人のために私を捨てました。自己中。 私の最新のビデオ Covid-19テストを受けました コロナウイルステストの取得 – まさにそれがどのように機能するか、それがどのように感じているか、私の経験、そしてそれ以上。私は従来のテストを受けましたが、ベンはCovid-19の高速テストを受けました。 その他のビデオ 0秒の5分16秒 次は Pysch Wardの私の素敵な配偶者：回顧録-Book Review 05:31 ライブ 00:00 08:21 05:16 ともかく。ポッドキャストを見つけることは、私にまったく新しい世界を開きました（誰もが「全く新しい世界」というフレーズを信じてもらえますか？ それで、シリアルの後、私は非公開のことを聞き始めました。そのポッドキャストは、家庭の仲間と、事件を研究する多くの仕事をした他の2人の弁護士によるものです。シリアルは物語を語った。隠されているのは、主に事実と分析です。 AVクラブのシリアルシリーズでポッドキャストを発見しました。それは大丈夫ですが、それほど多くのエピソードはありません。基本的に、スタッフが最新のエピソードについて意見を述べています。 同様に誰かが連続王朝を提案しましたが、私は今巻き込まれています。最初は気に入っていましたが、専門家に事実に対処したいときに、主にリスナーの推測だけでなく、少し注目に値するように感じます。しかし、私の心にはシリアルサイズの穴があるので、私は耳を傾け続けます。 シリアルを終えたときに何をすべきか（そしてそれを何度か聴いただけでなく、本当に何かを要求しました）… これがすべての素晴らしいものへのリンクです： 1.シリアルポッドキャスト（この出版物はシナモントーストクランチまたは他のシリアルに関するものであると考えていた状況で） 2.隠されたポッドキャスト – 3人の素人とブロガーによる 3. AVクラブによるシリアルシリアル 4.ミシガン州のラジオの素晴らしい声を持つ男による連続王朝。彼は彼の視点について、そしてリスナーがそれについてチャットするだけでなく、リスナーが作曲したり電話をかけたりすることについて話しています。 5.シリアルに関するRERのとりとめのない。私の頭の映画で、あなたは私のことをすべてとりわけ聞くことができます。ああ、私はそれを記録しないことに気付いた。ダーン！私は、いくつかの情報に反対して以来、王朝を聞いた後、今日シリアルについて100回目のポッドキャストを開始することに魅了されました。しかし、私はそれをどのように行うかを正確に正確には持っていません。また、私は非常に多忙なスイカを食べているだけでなく、電子メールに返信しません。 そして今、私はもっと耳を傾けるために出発します…変人のように見えます。 質問：今何を聞いていますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを続けてください： 時計バンド、オールドネイビーワークアウトギア、その他の質問を実行する 時計バンド、オールドネイビーワークアウトギア、その他の質問を実行する @RuneAtrepeat Instagramストーリーボックスからあなたの懸念に答えています！ Preve to Preveのような実行中のトピックをカバーしています ソーシャルネットワークポッドキャスト110で誰かを解除する理由は正確にどのようにどのように ソーシャルネットワークポッドキャスト110で誰かを解除する理由は正確にどのようにどのように InstagramまたはFacebookで解除する必要がありますか？どうして。いつ。同様に、まさに愛とフォローする方法。セルフケアとソーシャルメディアRun Eat …
ナショナルランニングデイオルソライトプレゼント
こんにちは！今日は私の2番目の好みの日です=ナショナルランニングデイ!! （感謝祭は明らかに私の＃1が好まれます）。私は今日、オルソライトインソールと協力して、ランニングのようなものを共有し、足を支援する素晴らしい景品を共有しています。 Ortholiteは、「テストラン」の組み合わせインソールのペアを送ってくれました。しゃれが意図されています。インソールは、クッション、通気性、およびあらゆる種類のアスレチックシューズやブーツに形作られるように開発されています。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 次は ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト 04:31 ライブ 00:00 08:21 01:21 ペアを購入できます（または以下で1つ勝ちます） – 靴にオルソライトインソールが既にある場合があります。 靴に付属しているインソールを取り出して、裏返すことで検査することができます。小さな黒い斑点があるなら、それが彼らです！それは、Ortholiteのテクノロジーの署名である崩れたタイヤのパン粉です。私の古いペアのいくつかがそれらを持っています！ハ！私も知りませんでした。 インソールの素晴らしいところはそれです…。 A.）彼らはあなたの靴が付いているインソールよりも追加またははるかに良い枕を頻繁に提供します。 B.）しばらく使用してきた靴でインソールを変更すると、匂いがなくなります。 （ねえ、私の足だけが悪臭を放つように振る舞わないでください！） C.）オルソライトインソールは通気性があり、足を冷やしておくのを助けます。 （この夏にフロリダに行ったときにさらに便利になります。太陽の下で走っているように感じます！） 私はあなたがいくつかの追加の枕とサポートのために、あらゆる種類の靴にインソールを切り替えることができるのが好きです。 全国ランニングデイに敬意を表して5つのランニングの提案があります： 1.常にあなたがどこに行くのか、いつ戻ってくるのかを誰かに伝えてください。または、特定の時間に戻っていない場合は911をダイヤルするように、私のようなタイプの仲間（私のような）がない場合。 2.夏です！ Sunblockは、ランニングギアの不可欠な部分であることに留意してください。 3.最初に足！場合によっては、エレガントなGPS時計と愛らしいランニング服に巻き込まれ、最も重要なランニングデバイス=私たちの靴を見落としています。最高の靴と素晴らしいインソール（オルソライトなど）があることを確認してください。場合によっては、体、歩行、定期的な走行距離に適したギアを確保することにより、疲れを防ぐことができます。 4.自分を…自分自身と比較してください。トレーニングとレースタイムを以前のパフォーマンスと比較することにより、開発を決定します。 5.楽しんでください！これは趣味です。仕事ではなく楽しいと期待されています。ええ、すべてのランが単純なさわやかであるわけではありませんが、ワークアウトが嫌いな場合は一般的ではありません。だから、それを楽しくし、走りで喜ばせてください！ オルソライト割引クーポンコード オルソライトフッションインソールで5.00ドルを節約してください… 1. www.ortholite.com/fitcomfyにアクセスしてください 2.オルソライトの組み合わせインソールをクリックします 3.注文を合計するためにAmazonに向けられます 4.プロモーションコード：購入終了時にFitComfy ソーシャルメディアでの全国ランニングデイイベント！ 全国ランニングデイを祝うための適切な方法は1つだけです…。ランで！ （そして、いくつかの伝説的な炭水化物荷重！） そして、私はあなたが私と一緒に祝うつもりだと理解しているので…ソーシャルメディアでそれを共有してください。ビジネスは、ラベルを付けるときに3つの$ 100ギフトカード、ギア、およびインソールを提供しています… タグ – > @ortholite #runortholiteを使用して、実行される可能性のあるランニング関連の画像に。 オルソライトランニングインソールの景品 今日は3組のインソールを提供しています！最後に走ったときにこのパブリックにコメントを残してください。 質問：最後に走ったのはいつですか？まさにどこまで/長く行きましたか？ 免責事項：コンテストは6月4日午後8時PSTに閉鎖されます。このパブリッシュは、Ortholiteと協力しています。すべての意見は私自身のものです。 ワークブックを送ってください 保存 …
Funger Strikesが再び
私は「Funger」という言葉を作成し、空腹の代わりに楽しみのために食べることを説明しました=「Fun-Ger」 今日は主要な食性の日でした。何らかの理由で私はチョコレートの悪魔です。今日の午後、私はバッグの周りをこすりつけて、チョコレートが入った古いグラノーラバーを発見しました。 私の最新ビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか？これが私のレビューです！ さらに多くのレビューについては、リンクと推奨事項がruneatrepeat.comを検査するために その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 04:20 しかし、それはそれをカットしなかったので、夕食後、私はこれを選びました – プレッツェルM＆M。初めて試したとき、私はそれらについてすべてではありませんでしたが、もう1つのショットを提供したいと思いました。彼らはピーナッツM＆Mではありませんが、何もないよりはるかに優れています。 夕食は豆と、母が昨日調理した豆で作られたチーズブリトーでした。彼らは缶詰よりもはるかに優れています！これらは本当にベンのブリトーであるため、素晴らしい食器です。 さらに、TJから選んだこれらの新しいチップのいくつか。私は彼らが好きですが、あなたは確かに彼らから「怪しげな」味を得ます。 午後のおやつのためにab＆jを詰めました。朝食や昼食を食べたAB（アーモンドバター）がなかったので、ナッツバターをもう1分間待ちたくありませんでした！ 私は私のオフィスの外で写真を撮りました:) 今、私はこれらのクッキーのパン粉をボウルに注ぎ、牛乳を加えたり、素晴らしいバターがいっぱいのシリアルのように食べたりするのを止めるために、購入時にすべての自己管理を集めようとしています。 神は私を助けてくれます。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
Funger Strikesが再び
私は「Funger」という言葉を作成し、空腹の代わりに楽しみのために食べることを説明しました=「Fun-Ger」 今日は主要な食性の日でした。何らかの理由で私はチョコレートの悪魔です。今日の午後、私はバッグの周りをこすりつけて、チョコレートが入った古いグラノーラバーを発見しました。 私の最新ビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか？これが私のレビューです！ さらに多くのレビューについては、リンクと推奨事項がruneatrepeat.comを検査するために その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 04:20 しかし、それはそれをカットしなかったので、夕食後、私はこれを選びました – プレッツェルM＆M。初めて試したとき、私はそれらについてすべてではありませんでしたが、もう1つのショットを提供したいと思いました。彼らはピーナッツM＆Mではありませんが、何もないよりはるかに優れています。 夕食は豆と、母が昨日調理した豆で作られたチーズブリトーでした。彼らは缶詰よりもはるかに優れています！これらは本当にベンのブリトーであるため、素晴らしい食器です。 さらに、TJから選んだこれらの新しいチップのいくつか。私は彼らが好きですが、あなたは確かに彼らから「怪しげな」味を得ます。 午後のおやつのためにab＆jを詰めました。朝食や昼食を食べたAB（アーモンドバター）がなかったので、ナッツバターをもう1分間待ちたくありませんでした！ 私は私のオフィスの外で写真を撮りました:) 今、私はこれらのクッキーのパン粉をボウルに注ぎ、牛乳を加えたり、素晴らしいバターがいっぱいのシリアルのように食べたりするのを止めるために、購入時にすべての自己管理を集めようとしています。 神は私を助けてくれます。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
IMMAFオーバーホールカナダの代表
多くの機能障害の後、国際混合格闘技連盟がCNMMAFとCammaf（組織のカナダの代表者であると争う2つのグループ）の間の内紛に疲れているように見え、今では削除されています 両方のグループと結びついています。 本日発行されたプレスリリースで、Immafは新しい代表であるカナダの戦闘同盟を発表しました。 前述のように、カナダのアマチュアMMAの実行可能な国家スポーツ組織があるため、「ビッグテント」政治に従う必要があり、組織は権力とコントロールの競争ではなく、草の根の成長を促進する必要があります。 CCAがこの点でより良い成功を収めることを願っています。 以下は完全なIMMAFプレスリリースです： カナダ代表チームのトライアウトは、カナダの戦闘同盟によって組織されます。詳細は3月21日金曜日に発表されます。 CCAは、2014年3月18日に観察会員のステータスのために承認され、MMAアスリートがナショナルチームのスポットを競うことができるようにするタスクが与えられました。 長年にわたって多くの成功したMMAアスリートの本拠地であるカナダは、ラスベガスの世界選手権で強力な競争相手を証明するべきであり、大規模な国の幅広い才能のプールから奪われています。 CCAメンバーシップは、カナダのMMAコミュニティでの数ヶ月の乱流に続きます。 Immafは、カナダのアスリートの状況に悪影響を及ぼした2人の以前のメンバー、最初はCammafと最近のCNMMAFを否定することを余儀なくされました。 IMMAFメンバーシップには、満たすべき要件が伴い、最も重要な要件の1つは多数派の表現です。 これは、MMAが若いスポーツであることに由来しています。 世界中で現在起こっていることは、人々が集まってスポーツの発展をサポートするために必要な基本的なファブリックを形成していることです。 確立されたスポーツはすでに構造に依存しています。 クラブ、ジム、アスリートは1つの全国連盟に所属しており、連盟にはスポーツを代表する全国的な委任があります。 確立されたエンティティが存在しない場合、何かを形成する必要があり、信頼性と自発的なサポートでそれを行うには、MMAコミュニティ全体が参加する必要があります。 あるグループは他のグループを支配することはできず、信頼を確立する必要があり、民主主義が支配しなければなりません。 Cammaf、CNMMAF、および全国の他のグループ内の献身的な個人は、現在MMAのスポーツのために一生懸命働いており、それは認識と尊敬に値します。 しかし、IMMAFは、2つの主要なグループを協力して結びつける繰り返しの試みに失敗しました。 星座とパートナーシップが崩壊し、人々がグループに出入りする人々が、同僚の間で一般的な不信を持っていることがあります。 したがって、今のところ、どちらの当事者にも関与しないことである必要があります。 IMMAFは、カナダのMMAコミュニティの民主的で非営利の代表を支援し、可能にすることに深くコミットしており、協力を奨励し、対話に重要なグループを引き付け続けます。 IMMAF委員会は、すべての関係者を関与させる長期的なソリューションを実施するという明確なタスクとCCAを関連付けることを決定しました。 CCAは、カナダでMMA、グラップリング、BJJ、パンクレーションを現在開発および促進している経験豊富で確立された組織です。 彼らは、この移行期にIMMAFを代表するように任されています。 トライアウトを開催し、MMAコミュニティのすべての主要な関係者との対話を促進し、したがって、幅広い国家および地方の代表を持つMMAのみの国家連盟の設立のための基礎を築きます。 IMMAF本部は、夏の後にカナダの恒久的なソリューションを促進する積極的な作業を再開し、それまではすべての関係者がCCAに関与し、より大きな利益のために違いを脇に置くよう招待します。 カナダのトライアウトに関する質問については、info@canadiancombat.comのCCAに連絡するか、worldchampionships@immaf.orgにメールしてください。 カナダでのMMAの表現に関する質問や提案については、info@immaf.orgにお問い合わせください。 広告 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している カナダのアマチュアMMAチャンピオンシップが脱線しましたか？2014年2月10日 カナダのアマチュアMMAチャンピオンシップは、刑法との衝突コースでのチャンピオンシップですか？2014年1月14日「アマチュアMMA Law」 PEIキックボクシングイベントシャットダウンは、2013年に「アマチュアキックボクシング」で、ポストビルS-209ワールドノヴェム24、ポストビルS-209の現実を示しています。
ブルックスはスカートの評価とプレゼント
水曜日に喜んでいます！ 私は今朝、マイルをフィットネスセンターに走ることを選びました。私はSkortを一緒にPRフィットしている新しいBrooksを使用し、このレビューを共有することに興奮しています。 私の最新ビデオ マラソントレーニング5日目 マラソントレーニングランニングブログ – 繰り返し繰り返します。トレーニング計画5日目。 その他のビデオ 0秒の4分34秒 次は Covid-19テストを受けました 05:16 ライブ 00:00 08:21 04:34 警告：これらの写真は、外がまだ暗かったので私のスペースで撮影されました。太陽はすでに後で昇っており、日が短くなっています。ブー。 数ヶ月前、私はブルックスランの喜んで大使になるように頼まれました。私はすでにブルックスを使用していたので、私はその機会に飛びつきました！パートナーシップの一部は、ブルックスギアを無料で試してみることができることを意味します。 今月のギアは、Skortと一緒にPRフィットすることと、このD’Lite Fit Together Tankでした。私は自分で走っているスカートを試してみたので、私にとってはうまくいかなかったので、私は自分でこのスカートを自分で購入することはなかったでしょう。それで、私はそれに走ることに消極的でした。 幸いなことに、内側のショートパンツには、各脚の底の周りに滑り止まっていない裏地が4.5個あります。私はフィットネスセンターまで約1.5匹しか走りませんでしたが、1マイル前に走りましたが、足をこすらなかっただけでなく、置かれたままでした。 < - それは勝利です。 私の唯一の不満は、中央部にドローストリングがないことです。 （私の汗とお尻は私が着ているあらゆる種類の底をドラッグします。） 私はスカートを走らせるという外観が好きですが、それは新しいものだからそれを使って少し自己マインドフルを感じました。しかし、私は形の形に満足しているだけでなく、それを着用し続けるつもりです。それはスカートであり、すべてであるので、もっとガーリーな色が欲しいのですが、すべてが出て行くかもしれません 戻ってきたとき、2つのコンポーネントパンケーキを調理しながら、PB＆Jでサンドイッチの半分が薄くなりました。 今、私はあなたと話すだけでなくブルーベリーをむち打ちしています そして、ブルックスは、訪問者が走りたいと思っているので、彼らが1つのスコートを提供していることを喜んでいます！ あなたがブルックスPRフィットを一緒に獲得したい場合は、スコートを走らせてください。 ランニングスカートを使用したことがありますか？考え？ 1人の勝者。米国の住民は利用できます。コンテストは午前8時の午前8時に9/6を閉じます。ブルックスとの大使の一部には、マーケティングの支払いと完全に無料のギアが含まれています。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： アスレタランニングショーツレビュー アスレタランニングショーツレビュー runningの間、太ももの擦り傷を止める方法。新しいランニングショーツ評価-Athleta hiit it 9 "ショーツレビュー。女性のランニング 7月の走行距離の合計と同様に、私が今最もよく実行するために使用しているもの 7月の走行距離の合計と同様に、私が今最もよく実行するために使用しているもの 私の現在のランニングギアのお気に入りと、7月に走ったマイルが何度もあります。毎月の走行距離が締めくくり、私の走りで次は何ですか …
Mini-I-Eore Cheesecakes Recipe
私は告白を持っています…私のダイエット計画の公開で、私は家にジャンクを維持しないようにしようとしましたが、先週オレオを手に入れました。まあ、オレオを共有しないでくださいが、その情報を共有してください。 私の最新のビデオ 貧しい走りから学ぶ 悪い実行が発生します – ここで私がそれを通り過ぎた方法と、次のランから発見された方法です。あなたを支援するアイデアは、あなたのトレーニングの中立的な見物人になることで、はるかに優れたランナーになりました。 その他のビデオ 0秒の3分48秒 次は 私が一日に食べるもの – ランナー版 14:26 ライブ 00:00 08:21 03:48 私は「私は海賊だから、あなたのルールでオンラインではできないからです！ さて、私は自分のルールでオンラインでさえできません…しかし、自己受け入れが最初のステップですか？ 同様に告白しなければなりません…特別なイベントのためにデザートを作るとき、私はいつも「テスト」できるように、いつもミニオンを脇に作ります。ご存知のように、狂った人が私の家に忍び込まないようにするだけでなく、鳥を殺したことでネコ科職に叫んでいる間に毒を入れていることを確認してください。 サイドノート：PETAは彼を連れて行って、PETA刑務所に閉じ込めてください。ありがとう。 ともかく。 このレシピは、すべてのオレオスaaandを利用したので、それらがすべてミニであることを考慮して別のミニバージョンを作る必要はありません。 *このレシピは12のミニ族を作ることに注意する必要があります。ただし、個人に伝えないでください。そうしないと、11のパーティーと同じくらい見せます。 しかし、あなたがそれが好きなと判断する良い友達がいるなら、あなたは新しい友達を要求します。 ミニイオーエオチーズケーキ {11、ウィンクウィンク} 材料： 1 6オンス。普通のギリシャヨーグルト 1 6オンス。バニラギリシャヨーグルト 1バンドルSFチーズケーキプディングミックス 12オレオ 必要に応じて、ミルクを薄いミックスにダッシュします オプション：スプリンクル、ホイップクリーム 道順：プディングミックスとヨーグルトを統合します。 （それが広く厚くなっている場合は、ミルクのダッシュを薄くします。） オレオをカップケーキライナーに入れます。 各クッキーにチーズケーキバッターをかけます。 1時間冷蔵します。 ヒント：私はミックスをビニール袋に入れて、端を切り取り、それが非常に厚く、広がるのが難しいことを考えるとそれを捕らえます。うまくいきました！ 楽しいので、スプリンクルとホイップクリームのトップ。 楽しみ！ お見逃しなく！ 現在の販売、ポッドキャスト、レシピ、さらには電子メールにもっと直接入手してください！ ブーム！君も仲間だ。 次に、メールを検査してサブスクリプションを確認します。 すぐに話しますか？ サブスクリプションを送信するエラーがありました。もう一度やり直してください。 ファーストネーム 電子メールアドレス このフィールドを利用してスパムボットを見つけます。これを記入すると、スパマーとしてマークされます。 申し込む スパムは送りません。あらゆるタイプの時間に登録解除します。 …