自己へのメモ…
今日は貧しい日でした。 大丈夫。 私の最新ビデオ マラソントレーニング3日目 マラソントレーニングビデオ日記 – 日3.ランニングジャーナルインコ その他のビデオ 51秒の0秒 次は ランナーのために下半身のトレーニングを行う方法 03:09 ライブ 00:00 08:21 00:51 まあ、それは「大丈夫」ではありませんが、それは世界の終わりではありません。アイスクリームはなくなりました（他の多くの不必要な悪とともに）。ダメージは行われます、あなたはそれを元に戻すことはできません。 進む。手放す。 明日は新しい日であり、計画があります。あなたはそれに捧げるだけでなく、それに固執することを要求します。あなたの計画は機能し、あなた自身に提供するのをやめなさい。 （ロニに触発されて、これらの戦いで私をあまり孤独に感じさせません） ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： 貧弱な走りで提供する最高の方法 貧弱な走りで提供する最高の方法 ハーフマラソンまたはフルマラソンのランニングトレーニングが不十分な場合はどうすればよいですか。困難なランで提供する方法 貧しいレースポッドキャスト＃82から跳ね返る方法 貧しいレースポッドキャスト＃82から跳ね返る方法 あなたの足の世話をするための非常に最良の提案。貧しい人種から戻ったり、走ったりする方法。ハーフマラソン、10k、5k、マラソントレイン ホットローラーを備えたヘアチュートリアルビーチ波 ホットローラーを備えたヘアチュートリアルビーチ波 ホットローラーを備えたBeachy Wavesチュートリアル。正確には、家でシンプルなビーチの波を速く入手する方法。赤毛の髪の提案はカール、スタイルなど Q＆A- 2月2ラウンド2 Q＆A- 2月2ラウンド2 2月からのあなたの懸念 – ラウンド2！話しましょう…もしあなたが世界の1つの場所に旅行するかもしれないなら、どこにいるのか 今月あなたのトレーニングで順調にとどまるための3つの提案 今月あなたのトレーニングで順調にとどまるための3つの提案 3あなたの計画に固執するだけでなく、インスピレーションを維持するためのランニング提案。面白いランナーInstagram Reels @runeatrepeat！まさに方法 ランニングの目標からあなたを妨げているのは何ですか ランニングの目標からあなたを妨げているのは何ですか あなたの考え方は、あなたのランニングの目標から本当にあなたを妨げているものです。それはその迅速または遠くを実行する能力ではありません …
モニカとメリーランド
私の人生の詳細を気にしない人のために、ここで私のメリーランド州の申し出は一言で言えば、私のメリーランドの申し出です。 大学卒業後、私はレポーターの仕事を探している間、リクルーターとして働きました。私は最後に得点し、メリーランド州コロンビアでレポーターの設定を提供しました。 私の最新ビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニング日記4日目の検査 その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は 旅行ジェーンレビュー 08:01 ライブ 00:00 08:21 01:21 ベンと私が持っていたものは何でも詰め込んだだけでなく、カリフォルニアからメリーランド州まで夏の前に運転しました。これがラシュモア山のピットストップです。 新しい仕事のために一生梱包した後、私は解雇されました。 その後、メリーランド州は冬のシーズンが悪いことに見舞われ、私は非常に落ち込んでいた。 私は春までにMDが好きになり始めましたが、ベンはすでにカリフォルニア州のタスクバックハウスを探していました。 ベンと私はマットとメリーランド州のクリスティンの近くで成長しましたが、南カリフォルニアに戻ることを選択しました（現在はオンラインで）。 今、私はメリーランドでの私の時間を非常に懐かしく振り返ります。コロンビアのランニングルートが好きでした。私はジムが好きでした。私はクリスティンとマットが恋しいだけでなく、東海岸のブロガーよりも優れています。 だから、今朝のメリーランド州での4マイルの走りは非常に良く、ノスタルジックでした 気象条件は理想的であり、本当に私をここで見逃してしまいます
リーガルプロのギルフリードは、スポーツ施設の編集長として、および法律
のハックニー出版物を今日、スポーツ施設と法律（SFL）の導入を明らかにしました。ニューヘブン大学のスポーツ管理教授であるギル・フリードの大部分と、全国の弁護士の輝かしい諮問委員会と施設管理の専門家です。 SFLの目的は、スポーツ施設の幹部、彼らの助言、および法的問題の軽減を支援し、法的問題の解決を支援するためのアフィリエイトに情報とサービスを提供することです。重要な問題を報告するのではなく、SFLは、マネージャーと弁護士向けのサービスとサービスを提供するために冒険します。 「私たちは、国際的に認められた専門家、弁護士、著者、スポーツ法、施設の安全、および施設管理の講師であるギルを編集長として、首相の編集者として、非常に幸運です」と、Hackney出版物のHolt Hackneyは述べました、スポーツ法の定期刊行物の国内有数の出版社。 「GILは、非常に適格な編集諮問委員会の管理を含む、SFL（）の編集指示を監督します。彼は同様に、SFLに登場する記事に関する彼自身の重要な洞察を提供します。」 施設マネージャー、弁護士、学者、および現場の関連企業に無料で提供されるニュースレターは、2か月ごとにデジタルで公開されます。購読するには、訪問者はリンクに準拠していることを確認する必要があります。 「業界からの強力なサポート、特にHavkins Rosenfelt Ritzert＆Varriale、LLP（HRRV）、Sadler Sports Insuranceなどの予備的な広告主からの強力なサポートのために、SFLを完全に無料で提供することができます」とFried教授は述べました。 「彼らは、これが施設のマネージャーが不必要な訴訟を防止し、危険管理の頭痛を容易にするのを支援する必見の出版物であることを認めています。」 HRRVのCarla Varrialeは、そのような施設には「明確な責任の問題がある」と付け加えました。この出版物は、これらの問題を含む洞察だけでなく、最高の方法を強調することにより、幅広い聴衆にサービスを提供します。 SFLは、市場が必要とする新鮮な視点をもたらします。」 これを共有： フェイスブック ツイッター Eメール
リングサイドの医師協会は、先月の「すべて」戦闘スポーツイベント
の停止を推奨しています。 大量の集まりに関連する」。 今週、ARPは彼らのポジションを引き締め、フラットアウトは、「すべての」戦闘スポーツイベントをさらに通知するまで中断する必要があると述べました。 彼らは、イベントがウイルス伝播のリスクを高めるだけでなく、多くの戦闘スポーツアスリートが発作後に医師の診察を必要とし、これがすでに過度に課税されている医療システムに負担をかけるという現実も高めることを賢明に指摘しています。 ARPの最新の声明は次のように読み取られます。 リングサイド医師の協会は、CDCの勧告と、Covid-19または新しいコロナウイルスのspread延に関係する他の専門医学社会の勧告に積極的に従っています。 世界中のスポーツイベントは、参加者、ファン、職員、サポートスタッフによる感染と感染のリスクを高めるために、活動中にキャンセルされました。 すべての戦闘スポーツイベントをさらに通知するまで延期されることが推奨されます。 これには、関係者の数に関係なく、あらゆるイベントが含まれます。 この世界的なパンデミック中に行われている戦闘スポーツは、アスリート、役人、およびCovid-19の感染と伝染の不必要なリスクの下でイベントに関与している他の個人を置きます。 さらに、戦闘スポーツアスリートは、しばしば試合後に医師の診察を必要とすることが多く、すでに圧倒された医療システムに追加の負担をかけることを望みません。 私たちはこの絶え間なく進化する状況を監視し続けており、私たちの考えは、この病気の影響を受けた人々との考えを続けています。 私たちの組織は、私たちの使命に留まっています。それは、戦闘スポーツに関与するすべての人にサービスを提供、保護し、教育することです。 これを共有： ツイッター フェイスブック このような： 読み込みのように… 関連している リングサイド医師の協会は、戦闘スポーツのキャンセルを公式にサポートしています。 リングサイドの医師の協会ライブコンバットスポーツイベントの姿勢を和らげる2020年 リングサイド医師協会からの戦闘スポーツ安全の推奨事項により、2014年28日
フィットネスアイドル
雑誌や有名人を見て、自分自身を比較することを避けるのは難しいです。しかし、健康な身体の役割モデルを見つけるとき、それは完全に恐ろしいものである必要はありません。 私はもっと似ていることを目指している「フィットネスアイドル」を持っています。たとえば、私は金星とセレナ・ウィリアムズが大好きです。これらは、私が彼らの体と運動の成果のために私が崇拝する2人の女性です。 私の最新のビデオ ランナー向けの4分間のスタンディングコアワークアウト あなたが家でできる立っている腹筋運動。走る前後に立ち上がることができる機器のコアエクササイズはありません。 5つのワークアウトに関する高速チュートリアルは、強力なコアとバランスに挑戦するために移動します。 その他のビデオ 0秒の4分、31秒 次は マラソントレーニング3日目 00:51 ライブ 00:00 08:21 04:31 私は彼らの強力で定義された体が大好きです。私は彼らのように見え、彼らのように動き、彼らのように自分自身を運びたいです。 私はこれらの女の子と同じような体型を持っていると思いますが、多くの仕事で私は同じように定義されることができることを知っています。しかし、雑誌のより自然に薄い女性とは異なり、私はウィリアムズの姉妹のようになりたいと思って、非現実的なファンタジーを追いかけていません。私は私がもっと似ていることを目指すことができる2人の優れた女性がいるのが大好きです。そして、私は彼らがそれを所有しているように感じているのが大好きです。彼らは彼らの運動能力、彼らの体、そして彼らの自信を所有しています。彼らは成功を醸し出し、私はそれが大好きです。 セレナは今年、米国オープンでプレーできませんでした。しかし、彼女は戻ってきます。 また、ポーラ・ラドクリフとカラ・ガウチャーも大好きです。どちらも妊娠していて走っています！私が妊娠しているとき、私は10分の1に傑出していることを望んでいますか？ランナーの世界がそれらをカバーに置いていたらいいのにと思います – 腹とすべてを走らせます… 朝食 – 瓶のオート麦。これは私が道路で食事をするのに最適です。オート麦の瓶は、私が運転するときに片手で握りやすいです。私がそれをするわけではありません…走り：痛みを解消するために4マイル。私はとてもタイトで、本当に伸ばす必要があります。 質問：あなたのフィットネスアイドルは誰ですか？ 私はまた、女性ランナー、特にママランナーを尊敬していますか？ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア
TJの火曜日とタコスの火曜日
昼食は、トレーダージョーの好意によるものでした。まあ、彼らはそれを支払ったように礼儀ではありませんが、私は彼らをrerに接続し続けているだけでなく、見返りを絶対に取得し続けます。 待って。私は最近、私が彼らに連絡したときにタイプの「ありがとう」メールを受け取りました。しかたがない… 私の最新ビデオ 5分間のウォームアップa ランナーのために高速ウォームアップ。走る前に5分間走ります。正確に実行する準備方法。実行する前に何をすべきかの提案 その他のビデオ 0秒の5分34秒 次は ポッドキャストは8月6日から要約します 07:26 ライブ 00:00 08:21 05:34 3つの材料：テンペ、ピーナッツソース、炒め物。同様に、電子レンジで2分かかる冷凍玄米をお勧めします。 鍋に投げます。料理。ピーナッツを飾ります。食べる。 今日はマルガリータ国立です！ さらに、火曜日のタコスです!!! www.nataliedee.com タコス、マルガリータを手に入れてください… そして、私に電話をかけてください！ じゃあまたね！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択し続けます： ランナーのための最高級のプロテインバー – 走った後、前に何を食べるべきか ランナーのための最高級のプロテインバー – 走った後、前に何を食べるべきか ランナー向けの最高級のプロテインバー。ランニングの前、走りの後、スナックの後に何を食べるか。私のトップ5の好みのバーと栄養崩壊 ジャガイモとチョリソタコスのレシピ ジャガイモとチョリソタコスのレシピ シンプルなジャガイモとランナー用のチョリソタコスベジタリアンレシピ。私のメキシコの伝統的なチョリソの軽いバージョン。ランナーレシピ 10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン 10週間のトレーニング計画とレースパッキングリストとヒントのハーフマラソン ハーフマラソントレーニングプラン。完全に無料の10週間のハーフマラソンルーチンとランニングとストレッチデイズ。トレーニング中に何を食べるべきかだけでなく、レース当日の梱包リスト PB＆Jスムージーレシピ PB＆Jスムージーレシピ 健康的なPB＆Jスムージーレシピ。タンパク質パックピーナッツバターゼリースムージーとヨーグルトと健康的な脂肪を満たすための健康的な脂肪 私が一日で食べるもの – ランナーのために 私が一日で食べるもの – ランナーのために ランナーによる1日のビデオで食べるもの。いつか朝食、昼食、夕食、スナックの食べ物の日記。さらに、私の好みの製品食品に関する提案 …
火曜日と揚げ物
が最後に話したとき、私は家のトカゲについておかしくなりました。まあ、私は彼をボウルの下に閉じ込めることができました。 私はランニンググループに行かなければならなかったので、彼が私の場所を走り回って私の聖人か何かに入る機会を得たくありませんでした。 私の最新のビデオ マラソントレーニング4日目 マラソントレーニングジャーナル4日目チェックイン その他のビデオ 0秒の1分、21秒 次は Athleta Running Shorts Review.mp4 08:21 ライブ 00:00 08:21 01:21 私のグループはビーチで会います。来週はここで太陽が光るでしょう！あなたがそれを逃した場合、私は地元の初心者レベル10Kランニンググループのインストラクターに急いでいます。ランはかなり簡単ですが、他のランナーを知るのは楽しいです。 ベンは、私がいなくなっている間にトカゲを取り除くことを意図していました。彼は彼をタッパーウェアに入れて彼に名前を付けました。 ランゴに会う… 私のグループから帰る途中、私はベンに電話して、彼が私に何かを拾いたいかどうか尋ねました。彼はフライド・ズッキーニを要求し、私はそれがとても良く聞こえたと考えて彼を思いとどまらせようとはしなかった。 ねえ、火曜日は太っています！今日、このような悪徳にふけるつもりはありませんか？ また、彼のストロベリーシェイクの一口を盗みました。大きく行くか、家に帰る。 Fat Tuesdayでのみ、大きくなり、揚げたものをすべて食べる前よりも大きく家に帰ります。おっとっと。 また、私も貸し出しのために物を離れていることを考えると、ダイエットコーラを手に入れました。 今、私はベンにランゴを行かせようと努力しなければなりません… 朝にまた会いましょう！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： ベンはコロナウイルスを手に入れました ベンはコロナウイルスを手に入れました Covid19を手に入れた人と一緒に暮らす – 何が起こったのですか？私のcovid19テスト結果。しなければならないことについての誠実な気持ち ランナーに最適なプロテインバー – 走りの前後に何を食べるか ランナーに最適なプロテインバー – 走りの前後に何を食べるか ランナーに最適なプロテインバー。ランニングとスナックの後、走る前に何を食べるか。私のトップ5のお気に入りのバーと栄養の内訳 2021年のマルコ島フロリダでの実行 2021年のマルコ島フロリダでの実行 フロリダのマルコ島で走る場所。旅行や夏のビーチ旅行のためのランニングアイデア。 Florida Runブログと …
土曜日の食事と髪のおもちゃ
やがて、喜んで週末に私は昨夜、ベンとメリーランドに戻っていた最も素晴らしい夢を見ました。私たちはアパートやコンドミニアム狩りに行き、リースとすべてに署名しました！パニックで目が覚めた。 とにかく…これが土曜日の要約です 私の最新のビデオ それから彼女はいなくなった – 書評 素晴らしいリッスン – 本とポッドキャスト評価シリーズ その後、彼女はリサ・ジュエルに去りました – Audible、Amazon、またはどこでも販売されています。 「それなら彼女はいなくなった」の耳を傾けていますか？これが私のレビューです！ さらに多くのレビュー、リンクとヒントを調べてくださいruneatrepeat.com その他のビデオ 0秒の4分、20秒 次は ハイアチーバー – 素晴らしいリッスンブックレビュー 06:12 ライブ 00:00 08:21 04:20 先週のターゲットでのお金と同様に多くの時間を費やし、旅行ホットローラーのセットをランダムに購入しました。 なんで？ 知らない。 私は髪を乾かすことすらありません。私は平らな鉄を所有していません。髪の毛を「やる」時間を過ごすことはめったにありません。 しかし、ホットローラーがシンプルであれば、ホットローラーを利用すると信じていたので、いくつかを選びました。 （私は大学に戻ってきましたと思いますか？） セットには10ポンドのローラーがあり、10ポンドの髪がありました。 1ポンドのローラーの髪は最高のカールを生成しませんが、大量のボリュームを提供しました！ 見る？本当にカールしていませんが、以前よりもはるかに優れています。ええ、前の写真を撮ったに違いありません。 私の他の新しいおもちゃは電子レンジの卵の密猟者です。数週間前にマーシャルでこれを特定しました。各カップに少しの水を入れてから卵を入れてから、卵黄をつかみます。 30秒（卵ごと）後でポーチドエッグがあります！ 私はそれらを過度に調理したので、卵は水っぽいものではありませんでした。ああ！それが全体のポイントでした！ 安っぽいサワードウのパンを添えてください。これは私の人生で最も基本的な、おいしい食事でした。 私はグラハムクラッカーとデザート用のチョコレートチップを掘り下げようとしていました… アイスクリームのトッピングとしてそれらを利用するコンセプトを手に入れたとき！ さて、私は日曜日を始めなければなりません。 YAを少し参照してください！ ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： ロングビーチのクイーンメアリーと今週の主な目標に走る ロングビーチのクイーンメアリーと今週の主な目標に走る カリフォルニア州ロングビーチで走るクイーンメアリー、ロングビーチのダウンタウン、ランニンとのシーポートビレッジ周辺への道 …
なぜ私はフードブログライターになれないのか
ナパからこんにちは！私はパナソニックとのイベントのためにここにいます。このパブリックには写真が詰まっていますが、それはちょっと最高ですよね？楽しみだけでなく、すべての食べ物に到達する前に、マイル2日目のランでスタックを要約しましょう。 午前5時に目が覚めて、ビーチボディオンデマンドで上半身のトレーニングを行い、その後約3マイル走りました。午前6時頃はとても暗かったです。あなたは非常に早朝のランナーがはるかに注意してください！あなたがそれに利用されていても、気をつけてください。 私の最新ビデオ 旅行ジェーンレビュー Travel Jane Portable rulinal Review。 その他のビデオ 0秒の8分、1秒 次は 非正統派の本とNetflix評価 07:28 ライブ 00:00 08:21 08:01 私はシャワーを浴び、朝食をつかみ、記録的な時期にフライトターミナルに出かけました。フライトターミナルトイレで化粧をしました。それは、私が行かなければならない前に、走るだけでなく、走るのにもっと時間を購入する計画の一部でした。 オレンジ地域からサンフランシスコへのフライトはたった1時間です。私たちはすぐに車輪を上げていました。 フライトはいっぱいではなかったので、ITバンドを伸ばすスペースがありました。本当に私を幸せにするのはちょっとしたことです。 SFOからナパへのドライブはフライトより長くなりました！ 私は時間を利用して、電子メールに追いつくだけでなく、環境に優しいリンゴの火花を飲みました。私は本当にこの味が好きでした！ ビジネスは、私の最後のアドオ順でプロモーションとして私にそれを送ってくれました。私は通常、環境に優しいAppleを購入していませんでしたが、私はそれに非常に満足しています。私は確かにまたそれを手に入れます。 今イベントに… 私はパナソニックとの新しいカウンタートップ誘導オーブンを宣伝するイベントのためにナパにいます。非常に派手で、非常に速く、コンパクトなオーブンで、グリル、焼き、調理するために利用できます。 私たちはアメリカ料理研究所で満足しました。 その日の最初のイベントは昼食でした – ええと、料理芸術研究所での昼食？はい。それは驚くべきものだった。 私は多くのフードブログイベントに行くために利用しましたが、今ではもっと多くのランニングや旅行のブログ旅行に招待されます。彼らは食べ物が好きなので、私はフードブログライターが好きです。レストランや食事やスターシェフについて彼らと話すと、彼らはとても興奮します。私はいつも食べ物に興奮しているので、私はそれが好きです。 しかし、彼らの写真はもう1つのレベルにあるので、私は決してエレガントなフードブログライターではないかもしれません。彼らは豆の山を取り、金の山のように見えるようにすることができます。私は昼食が出てきたときに彼らがそれをどのように行うかを正確に覗いてみました。誰もが旅行ライトを破り、Instagramやブログの写真を撮ることができました。さらに、いくつかのカメラがありました。 （私は自分のメイクから汚れたレンズで携帯電話を利用しています。） そこから、シェフのゲイブ・ケネディと料理のプレゼンテーションがありました。彼はパナソニック誘導オーブンを利用して、カリフラワー、魚全体、子羊（別々の皿）の頭を調理しました。 CIA（学校の略語）の旅行がありました。歴史がたくさんある非常に古い建物です。 私は研究を研究するために施設に戻りたいと思います！これは本物のことですか？ ギフトショップでこれを見ただけでなく、購入しなければなりませんでした。栄養の簡単なガイドです。それの多くは私が知っているものですが、ビタミン、食物の組み合わせ、その他の情報についていくつかの優れた提案があります。 マイル3日目に山 私はナパで走っています！旅行中に数マイルに乗ることができてとてもうれしいです。今日は何をしますか？ POTMのチェックインを使用してこのパブリックにコメントを残し、Pro圧縮からの圧縮ソックスまたはスリーブを獲得するために入ります。 Pro Compressionは今週POTMを後援しています。彼らは癒しと疲労を支援するので、私は重要なファンです – 特に長期にわたって。彼らは、あなたが見つけることができる最もカラフルで革新的で愛らしい圧縮靴下を渡しています。 このパブリックでチェックインするだけでなく、オプションの圧縮靴下や袖のペアを獲得するために入ります（明らかに提供されていません）。すべての人が利用できるコンテスト。 （あなたが彼らの輸送エリアの外でオンラインで私はあなたに送ります。）明日午後9時のPSTに閉じます。受賞者は日曜日に公開されます。 チェックインして、この公開にコメントを残します。 今日走ったの？ちょうどいくらですか？休日？他の？？ 免責事項：Procompressionは、今週のPOTMチャレンジの賞品を提供しています。パナソニックが後援する旅行。すべての意見は私自身のものです。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやきピン シェア …
ヒッピー・カプリス
ねえ、火曜日に喜んで！ 8月の私の1日は順調に進んでいます。昨日の午後、母とおしゃべりしながら3マイル歩いた。 私の最新のビデオ アメリカのダートブックレビュー アメリカのダートブックレビュー その他のビデオ 0秒の12分7秒 次は 悪い走りから学ぶ 03:48 ライブ 00:00 08:21 12:07 私は店に行くつもりだったので、私はいくつかのお金を運ぶために私のスパイベルを着ていました。悲しいことに、私は歩いている間にあなたのスパイベルを着ることで、あなたが小さなファニーパックを着ているように見えることに気付きました… 今朝、私は6マイルの簡単なことに出かけました。しかし、それは決して簡単ではありませんでした – 私の足は下り坂でもリードのように感じました。私のマラソントレーニングプランは、彼らが10分間のマイルであることを意図していたので、私は9分のペースを維持していると思ったが、12のように感じました。 しばらく前に販売ラックで見つけたルルレモンカプリを着ていました。私はポケットの配置について自意識があったので、まだそれらを着用していませんでした。 彼らはそれぞれの腰に1本のポケットを置き、破りました。腰が大きい女の子を追加すると、それはあまりお世辞の光景ではありません。ええと、誰がこれを作成しましたか？！ ポケットは私の腰の最も広い部分に正確に配置されており、かなり大きな/深いものです。とにかく、これらのポケットを両側に置くつもりだったのは何ですか？私は自分の重要なものを1つのポケットに入れましたが、いくつかのグラノーラバー、日焼け止め、私の猫のための十分なスペースがあります… 朝食は昨日から繰り返されました。PB＆Jを備えたプロテインシェークとベーグル。バックグラウンドでティナのブログを読んでいます 質問：人がファニーパックや男の財布メッセンジャーバッグを持っている方が良いと思いますか？ ベンは、ほぼ常に空であると指摘するまで、どこにでもバックパックを取ることができました。 ワークブックを送ってください 保存 共有は思いやりがあります！ シェア つぶやき ピン シェア 郵便 シェア これらを選択してください： 走るディズニーホワイトワイン＆ダインハーフマラソンレースウィークエンドのための梱包 走るディズニーホワイトワイン＆ダインハーフマラソンレースウィークエンドのための梱包 ランディズニーホワイトワインとハーフマラソンレースの週末の梱包。 13.1マイルのレースを実行するために私が梱包しているもの ランナーのための面白いバレンタイン ランナーのための面白いバレンタイン ランナーのための面白いバレンタイン。ランナー向けのミームとソーシャルメディア記事。走るための面白いバレンタインデーと あなたがより良く走るのを助けるための目標 – マイルズ・チャレンジ1日目に山積み あなたがより良く走るのを助けるための目標 – マイルズ・チャレンジ1日目に山積み 無料の30日間ランニングチャレンジデイ1.ランゴールを設定する方法。 2021年11月にマイルランチャレンジの山 マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ： マンゴーグリーンスムージーボウルレシピ： ヨーグルトとの信じられないほどグリーンスムージーレシピ。健康的な卵が詰まったボウルにあるマンゴーグリーンスムージーのレシピ サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティハーフマラソンの結果と要約 サーフシティマラソンとハーフマラソンの結果と要約。ハンティントンビーチでのハーフマラソンランからの写真と楽しみ …